Gewölbe - TECHNO AEROBIC SPECIAL // NEW CONCEPT // AUSVERKAUFT!
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Was ist TECHNO AEROBIC?
Techno Aerobic bringt das Fitnessstudio in den Club und bietet ein professionell konzipiertes Aerobic- u. Workout Programm zu feinstem Techno und House. Statt Spiegelwand und Sportboden trainieren wir bei gedämpftem Licht im Club mit lauter Musik und fettem Bass. Die typisch locker-familiäre Stimmung der WIR Schwestern Community kreiert eine hohe Gruppendynamik, steigert die Motivation und verleitet Neueinsteiger schnell zum Mitmachen. Die Atmosphäre ist jedes Mal einzigartig. Ins Schwitzen bringt Euch die lizenzierte Fitnesstrainerin Susann Hempel. Die Musik stammt von namenhaften Kölner DJs und Produzenten, welche perfekt auf das Aerobic-Programm abgestimmt ist.
Was ist BARRE CONCEPT?
BARRE CONCEPT® ist ein gezielt ausgerichtetes Training für alle Problemzonen. Das Workout an der Gewölbestange anstatt an der Balettstange hält eure Körper geschmeidig und sexy und es wirkt vor allem nachhaltig!
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DAS PROGRAMM with LOVE
PART I
Techno Aerobic - dynamisches Fitnesstraining ohne Pause (60 Minuten)
▸ leichte bis mittelschwere Choreo
▸ Mit Power-Elementen wie Kicks & Punches
▸ Viele Sprünge & Schwünge
▸ Coole neue Dance Moves
▸ Intensives Ausdauer- und Koordinationstraining
▸ Ziel: Fettreduktion
PART II
Barre Concept - Effectives Techno-Ballett-Workout für den ganzen Körper (20 Minuten)
▸ Ein Mix aus Ballett, Pilates, Yoga und Funktionelles Training
▸ Verbessert die Haltung und Beweglichkeit
▸ Ziel: sorgt für mehr Definition der Arme, Beine und Taille
▸ führt zu mehr Körperbalance und geschmeidigen Bewegungen
▸ Stütze, Squats und Sprünge für die Boys
PART III (15 Minuten)
▸ Relaxing & Energize
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger sowohl als auch an Fortgeschrittene. Jeder kann auf seinem Level einsteigen!
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DIE FACTS // DIE TICKETS SIND AUSVERKAUFT!
Start: 19:30 Uhr
Trainerin: Susann Hempel
Kurslänge: 100 Minuten
Ticket (Vorauszahlung): 13 Euro zzgl. Gebühr & Überraschung
https://www.eventbrite.de/e/techno-aerobic-special-new-concept-tickets-19334015561
Specials: Frisches Obst & Smoothies & WIR
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WIR HABEN GROSSE HERZENSFREUDE AUF EUCH ♥
GO IN: https://www.facebook.com/groups/technoaerobics/
LIKE US:
https://www.facebook.com/technoaerobic
Techno Aerobic bringt das Fitnessstudio in den Club und bietet ein professionell konzipiertes Aerobic- u. Workout Programm zu feinstem Techno und House. Statt Spiegelwand und Sportboden trainieren wir bei gedämpftem Licht im Club mit lauter Musik und fettem Bass. Die typisch locker-familiäre Stimmung der WIR Schwestern Community kreiert eine hohe Gruppendynamik, steigert die Motivation und verleitet Neueinsteiger schnell zum Mitmachen. Die Atmosphäre ist jedes Mal einzigartig. Ins Schwitzen bringt Euch die lizenzierte Fitnesstrainerin Susann Hempel. Die Musik stammt von namenhaften Kölner DJs und Produzenten, welche perfekt auf das Aerobic-Programm abgestimmt ist.
Was ist BARRE CONCEPT?
BARRE CONCEPT® ist ein gezielt ausgerichtetes Training für alle Problemzonen. Das Workout an der Gewölbestange anstatt an der Balettstange hält eure Körper geschmeidig und sexy und es wirkt vor allem nachhaltig!
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DAS PROGRAMM with LOVE
PART I
Techno Aerobic - dynamisches Fitnesstraining ohne Pause (60 Minuten)
▸ leichte bis mittelschwere Choreo
▸ Mit Power-Elementen wie Kicks & Punches
▸ Viele Sprünge & Schwünge
▸ Coole neue Dance Moves
▸ Intensives Ausdauer- und Koordinationstraining
▸ Ziel: Fettreduktion
PART II
Barre Concept - Effectives Techno-Ballett-Workout für den ganzen Körper (20 Minuten)
▸ Ein Mix aus Ballett, Pilates, Yoga und Funktionelles Training
▸ Verbessert die Haltung und Beweglichkeit
▸ Ziel: sorgt für mehr Definition der Arme, Beine und Taille
▸ führt zu mehr Körperbalance und geschmeidigen Bewegungen
▸ Stütze, Squats und Sprünge für die Boys
PART III (15 Minuten)
▸ Relaxing & Energize
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger sowohl als auch an Fortgeschrittene. Jeder kann auf seinem Level einsteigen!
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DIE FACTS // DIE TICKETS SIND AUSVERKAUFT!
Start: 19:30 Uhr
Trainerin: Susann Hempel
Kurslänge: 100 Minuten
Ticket (Vorauszahlung): 13 Euro zzgl. Gebühr & Überraschung
https://www.eventbrite.de/e/techno-aerobic-special-new-concept-tickets-19334015561
Specials: Frisches Obst & Smoothies & WIR
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